為了幫助2017級新生更好地融入大學的學習氛圍，适應新環境新生活，完成心理适應期的平穩過渡，對外漢語學院于2017年11月22日在4A202舉辦大學心理适應講座。
本次講座的主題為“大學生活漫談”，由來自上海師範大學心理咨詢與發展中心的徐欣穎主講。徐欣穎由“适應”談起，指出“适應”是一個過程。緊接着，徐欣穎向學生們點明了适應過程中“熟悉感”的重要性以及“熟悉感”的來源。随後，徐欣穎分享了自己在心理咨詢的過程中所遇到的集中性問題，給予學生們指導性的意見，例如在希望獲取安慰或建議時，應清晰地表達具體訴求。此外，徐欣穎介紹了一些常見的精神疾病及症狀表現。她鄭重指出，需要正确對待精神疾病，在自身情緒起伏過大或産生相應症狀時，逃避是不可取的，應主動調節睡眠或與人溝通并進行心理咨詢；當發現身邊的學生有異常行為時應向心理咨詢中心或輔導員彙報對方的具體表現。在講座的最後，徐欣穎通過自己的親身經曆，為學生的宿舍生活和人際交往問題提供了豐富的參考。
講座在學生們熱烈的掌聲中圓滿落幕，希望學生們能夠通過本次講座掌握更多的心理調節方法，保持良好的心理狀态，順利融入大學的學習生活。
攝影：吳非
撰稿：王文誼
